TRE-stressinpurkuryhmä 90min

TRE-ryhmä

  • 22 euroa
  • Iloista virtaa | Kristianinkatu 8C, 00170 Helsinki

Kuvaus

Tervetuloa mukaan vapautumaan jännityksistä ja rentoutumaan ryhmätärinöihin Kruununhakaan lauantaina 11.12. klo 12.30-14! Voit ottaa oman joogamaton halutessasi mukaan. Paikan päältä löytyy mattoja, vilttejä ja tyynyjä. Ryhmässä on maksimissaan 6 osallistujaa. Maksu onnistuu paikan päällä käteisellä/Mobilepaylla. Lisätietoa saat Maijalta (maija@rentomuija.fi). ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– TRE® on yksinkertainen ja helposti omaksuttava kehon liikkeistä koostuva itsehoitomenetelmä. TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmä käynnistää lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin. Ryhmässä harjoittelu edistää omaa prosessiasi ja saat vertaistukea. Ryhmään voit tulla mukaan kun olet ensin käynyt TRE-aloituskurssin tai aloittanut harjoittelun ohjauksessa, ja olet varmistunut siitä että TRE-harjoittelu sopii sinulle. TRE-harjoittelun ennakkovaatimuksena normaali fyysinen ja psyykkinen terveydentila joka sallii TRE-stressinpurkuliikkeiden tekemisen ja liikunnan harrastamisen. TRE ei sovellu välittömästi leikkausten tai vakavien sairauksien jälkeen (sydän- ja verisuonisairaudet, syöpä), epilepsiaa sairastaville, psykooseista tai skitsofreniasta kärsiville. Jos olet epävarma oman sairautesi suhteen, juttele lääkärisi kanssa ennen aloittamista. TRE:n aloittamista ei suositella raskauden aikana. 

Peruutusehdot

Jos haluat perua tai siirtää ajan, teethän sen viimeistään 24 tuntia ennen varauksesi alkamista.