Palautumispäivä Kuopiossa

Rentouttava ja arjen palautumista inspiroiva päivä pienryhmässä

  • Alkoi 10. lokak.
  • 105 euroa
  • Koivumäen Kartano, Koivumäenkuja 18, 70800 Kuopio

Kuvaus

Tervetuloa palautumispäivään sunnuntaina 10.10.2021 klo 10-16 Koivumäen kartanoon! Päivän teemana on sekä rentoutua ja palautua – että löytää inspiraatiota arjen palautumiseen :) Päivä vietetään viiden hengen pienryhmässä lämpimässä ilmapiirissä. Turvallisessa ryhmässämme voit tulla nähdyksi ja kuulluksi omana itsenäsi. Ohjelmaan sisältyy: – Energisoiva äänimaljaryhmärentoutus aamulla sekä maadoittava äänimaljaryhmärentoutus iltapäivän päätteeksi – Perehtymistä hermostoon sekä sen merkitykseen palautumisessa – TRE-stressinpurkumenetelmän aloituskurssi, jonka jälkeen osaat käyttää tärinää arjen palautumisessa – Avointa keskustelua luottamuksellisessa ilmapiirissä ja kokemusten jakamista Hinta: 105e per hlö – Hintaan sisältyy päivän ohjelman lisäksi salaattilounas, pientä naposteltavaa tauoille (pähkinät, hedelmät) sekä kahvi ja tee. Huom! Kurssi toteutuu jos mukana on vähintään kolme ilmoittautunutta. Mitä tarvitset mukaan? – Mukavat vaatteet päälle, joissa kiva liikkua. – Oma jumppamatto/alusta sekä halutessasi viltti ja pieni tyyny. – Villasukat – Muistiinpanovälineet, jos haluat laittaa ajatuksiasi ylös Pohditko osallistumista terveydentilasi osalta? – Lisätietoa TRE-stressinpurkamisesta: rentomuija.fi/trestressinpurku – Lisätietoa äänimaljarentoutuksesta: rentomuija.fi/aanimaljarentoutus – Ota rohkeasti yhteyttä jos pohdit kurssilla käytettävien menetelmien soveltuvuutta terveydentilaasi maija@rentomuija.fi tai p. 0407727484 Ohjaajasta lyhyesti: Palautumispäivän vetäjä on suorittamisen kokemusasiantuntija ja uupumuksesta uuteen loistoon herännyt Maija Kopola. Maija on taustaltaan johtamisen kauppatieteiden maisteri, viestinnän asiantuntija, kehollisten palautumismenetelmien ohjaaja sekä psyykkinen valmentaja. "Uupuminen tuo näkyväksi katkenneen yhteyden itseemme. Kun keskitymme palautumiseen, opettelemme tuntemaan itseämme vähitellen uudelleen ja saamme yhteyden omiin tarpeisiimme. Itsetuntemus on nykyajan supertaito – sekä palautumisen näkökulmasta että muutenkin!" Lue lisää Maijasta: rentomuija.fi/maija

Peruutusehdot

Jos haluat perua tai siirtää ajan, teethän sen viimeistään 24 tuntia ennen varauksesi alkamista.